八月 20, 2025 | 聽力保健
天天工作竟等於慢性聽力自殺，6大超高風險職業
聽力損失高風險職業排行榜
建築工地工作者
電鑽、鎚子、挖土機、混凝土攪拌機音量常超過 100 dB，相當於站在噴射機旁，不論是工人、監工或工程師，長期暴露風險極高。製造業工廠員工
例如紡織、鋼鐵、機械加工等，機器長時間運轉，噪音超過 90 dB，持續性高噪音比間歇性更具傷害力。交通運輸業人員
包括機場地勤、飛行員、貨車司機等。噴射機引擎高達 140 dB，即使配戴耳塞仍有風險；長時間暴露於引擎與低頻震動噪音亦可能造成慢性傷害。娛樂服務業工作者
如夜店服務員、KTV、演唱會與健身房工作人員，長期處於高分貝音樂環境，即使「習慣」，耳朵仍在受損。軍警消防人員
射擊訓練、爆破、警報與直升機噪音具極高爆發性聲壓，可能瞬間造成永久聽力損失。農業機械操作員
操作拖拉機、收割機等大型農機時，噪音達 85–95 dB，長時間（10–12 小時）工作仍可能造成累積性傷害。
為何噪音導致聽力損失不可逆？
內耳毛細胞一旦損傷無法再生，形成感音神經型聽力下降
聽力損傷初期症狀不明顯，容易被忽視
美國 NIOSH 建議每日 8 小時噪音暴露平均不超過 85 dBA，以減少職業性聽損風險
預防策略：噪音控制與聽力防護措施
1. 制定「聽力保護計畫」（Hearing Conservation Program）
包括定期 噪音量測、工程控制（減震、消音、隔音）、行政控制（輪班、更換作業崗位）與 個人防護
2. 使用合格 耳塞 和 耳罩
耳罩遮音效果佳、佩戴舒適且容易巡查使用情況；可整合安全帽佩戴；耳塞多款式（一次性、公模或客製）可選擇
3. 定期 聽力檢查
及早發現聽力閾值變化，與工作安全同步進行
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4. 教育與訓練
增強職場噪音風險認知，提醒即使症狀不明顯，也需重視耳朵的累積傷害
延伸閱讀
「防止噪音性聽損的黃金法則是：早發現、早保護。」—— 維膜助聽器驗配師團隊
📌 你可以這麼做：
使用降噪耳罩、耳塞（尤其在工作場合）
調整耳機使用習慣：60/60 法則（音量不超過 60%，每次不超過 60 分鐘）
定期聽力健檢：50歲以上建議每年檢查一次，年輕族群如有風險職場也需提早監測
一旦懷疑聽損，盡快試聽助聽器，避免大腦長期接收不完整語音造成語言理解惡化
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常見問答（FAQ）
| 問題 | 回答 |
|---|---|
| 什麼是職業性聽力損失？ | 指因工作場所長期接觸高分貝噪音或耳毒化學物質，導致感音神經型聽力下降，通常不可逆 |
| 哪些噪音最容易造成聽力損害？ | 長期持續的高頻噪音（例如工地、工廠），與爆發性噪音（例如射擊、爆破）都具高風險。 |
| 噪音超過多少才危險？ | 許多國際標準（如 NIOSH、OSHA）認為 8 小時內不宜超過 85 dBA；每升高 3 dB，容許暴露時間約減半 |
| 耳塞或耳罩哪個比較好？ | 耳罩遮音效果較佳，佩戴穩固；耳塞輕便分多型，客製款隔音與舒適度更佳 |
| 噪音傷害真的沒辦法恢復嗎？ | 是的，內耳毛細胞一旦損傷無法再生；預防與早期控制最關鍵 |
| 應該何時就醫？ | 出現突發性聽力下降、耳鳴持續超過 2 週、耳痛或耳異物感，應立即就醫。 |
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